郑爽顶替baby上跑男5她的腰受得了

中国版跑男的出现承包了我们多少无聊的欢乐时光

自第四季完结以来粉丝们就开始期待第五季，随着Angelababy怀孕消息的坐实，第五季谁来顶替她又成了最大的焦点。

今年上半年就有传言指将换成SNH48组合成员鞠婧祎，这个曾被日本网友评为“千年一遇”的美女，然而太多网友们并不买账，甚至扬言：如果是她，以后跑男我再也不看了！

直到10月份节目组的工作人员忍无可忍在微博上发声，关于四千年美女的传言总算是过去了。

后来也有版本谣传说是宋茜，目前回国发展的宋茜虽然也有几部作品，但真正拿得出手，家喻户晓的那种好像还没有。反正支持宋茜的呼声也不高。

大家都喜欢自家爱豆来，唐嫣、杨幂、张天爱、古力娜扎等各家粉丝各执一词。后来就在官方没有做出回应，大家又正议论的炸开了锅的时候，有人强烈建议女嘉宾由贾玲担任。这个观点得到了很多网友的认同。

其实真的挺合适的，具体原因分析：《跑男》本就是给人带来轻松的综艺节目，想想贾玲如果参加，那剧情发展岂不是让人笑到直不起腰，而且也不用那些当红花旦们的粉丝争来争去了。看来贾玲集人气和支持率于一身啊！

但是说笑归说笑，这个问题还是挺严肃的。相信大家在看《跑男》的时候并不只是为了轻松搞笑，更是为了自己家爱豆的的一举一动都不愿错过。

所以就连剧组都放话说：会找个当红，人气又高的女明星。并且说此前的所有传言大家都不用当真，一切等官宣！

而现在的最新消息是超强热搜体质的小花旦郑爽来替补baby。此消息一出果然得到了众多网友支持。郑爽人气高是不可否认的，而且论颜值也能为节目带来一股清流。

好像关于剧组的要求：“高人气”和“当红”。郑爽两样都具备。难道这次是真的？

圈内人爆料跑男那边工作人员也有联系过郑爽，但是还要看郑爽的档期和她自己的意愿，所以目前还没确定下来要不要参加。

不过有一个现实的事大家也不得不考虑，就是郑爽的腰伤。因为小时候学舞蹈没有注意导致腰伤，后来因为拍戏腰肌劳损越来越严重，有时疼到爬不起来。

之前上节目，都是各种躺、蹲着，看着都让人揪心。上快本的时候，别人都是站着，就她蹲着；在《旋风孝子》中，也是各种花式躺着；《五鼠闹东京》发布会时，蹲在地上。

她也不过才25岁，但搬个行李只能爽爸代劳，她在边上扶腰。《跑男》作为一档真人秀，各大明星之间互撕名牌，运动量巨大，毫不留情，对于腰伤这么严重的爽妹子来说，怎么能够去参加呢？

希望郑爽不管去还是不去，都能有个健康的身体。

至于《跑男5》何时开播，工作人员表示：“肯定要等到明年了，目前一切还都在准备阶段”，根据节目筹备进展，《跑男5》极有可能将在明年的第二季度与观众见面。

其实　在娱乐圈里明星，过劳现象非常普遍，很多明星都积劳成疾。

杨洋之前和郑爽拍摄《微微一笑很倾城》前，身体就出了问题，腰部骨头痛甚至还“突发性耳聋”，但为了不辜负粉丝期待，他挺过了难关。

前段时间在exo要赴日本演出时，张艺兴在机场突然晕倒，这已经是张艺兴第2次晕倒了，由于前几天高强度的排练舞蹈，过度劳累身体透支，张艺兴就在机场晕倒，当时在送机的粉丝都蒙了，还以为是在排节目，等反应过来张艺兴已经被救护车拉走了~~

半个月前何老师在录制节目时不小心被飞来的“横祸”袭击了腿部，医院救治。

包扎完伤口的何老师一刻也没有休息，发条微博报平安后~又回到节目现场继续录制！！看来何老师主持界的“扛把子”不是浪得虚名啊！！真的是让人敬佩和学习呐~

几乎在同一时间和何老师同样爆出受伤的还有和金莎和梁咏琪~~~

在结束拍摄后在家中休息，金莎突然胃痉挛昏迷，医院救治，看到金莎躺在病床上的照片，她已经双眼紧闭，嘴唇发白，十分憔悴~看着这么憔悴的样子，即使不是粉丝儿，还是想看到之前活泼的金莎啊~~

梁咏琪在青岛演出时有次睡醒后突然动弹不得。因曾有颈患，她担心是复发，一时惊怕下哭了整晚，后经诊断是急性颈椎炎发作，经过针灸后好转。

其实不光是明星，我们普通人在生活工作中也很容易积劳成疾。颈椎病就成了现代人的常见病。我国有约2亿颈椎病患者，还有不计其数的颈椎病候选人。如颈椎病严重，却不采取相应的手术治疗，瘫痪的几率是非常高的。

颈椎病的严重程度也分等级，看看你到了什么程度，在第几级了。

1级：颈部酸、痛、累、响、僵硬等不适（抬头看天花板，脖子后面是否有感觉）；

2级：经常落枕（落枕是一种轻度型颈椎病），每年落枕2次以上；

3级：头疼、头晕、眼干、耳鸣、失眠、记忆力下降等脑供血不足表现；

4级：颈部酸痛不适、肩部疼痛、背部疼痛（肩胛骨脊柱源疼痛），上肢痛麻、手指痛麻等不适；

5级：走路有踩棉花感觉（发飘），不能走直线（跑偏）等不适；

6级：写字开始变化，吃饭开始用勺，不敢用筷子等。

一个动作缓解颈椎痛

把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头即是后溪穴，动作很简单，几乎随时随地都可以做。

坐在桌子旁，把双手后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，就可以达到刺激的效果。坚持这样做一天，你会发现，腰和脖子都能轻松很多，酸胀的眼睛会也舒服不少。

每天刺激后溪穴，防治颈椎病

预防颈椎病，首先要减少低头使用手机和电脑的时间，适应的颈部锻炼，并可通过刺激后溪穴缓解颈椎病引起的各种症状。

刺激后溪穴有助于通经活络，调和气血，减轻颈椎病引起的各种症状。每天刺激后溪穴，坚持半个月以上，颈椎病的症状就可以减轻甚至消失。

按摩后溪穴，这样最有效

方法一、用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，使穴位产生明显的酸、麻、重、胀感，再用揉法轻轻放松。每次按摩5分钟，每天按摩2次。

方法二、也可以把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟；按揉时穴位，同时做前后前屈、后伸动作，左右转颈的活动。每隔一小时做一次，可以缓解长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

编编的颈椎也是哪哪都不好了，没想到还有这么简单的方法，一起学起来吧~

工作压力再大也不能拼命哦，希望大家都能够有个好身体