腰部扭伤的治疗方法

你的一不小心可能就是会造成身体的伤害，闪腰就是其中比较常见的了，那么在遇到闪腰的时候该怎么办呢!

　　1、按摩法、把闪腰的患者就取俯卧姿势，家人可以用双手掌放在脊柱的两旁，从上往下进行边揉边压，然后至臀部向下，按摩到大腿的下面、以及小腿后面的肌群，经过按摩几次过后，然后再在最痛的部位用大拇指进行按摩推揉几次。

　　2、背运法、就让闪腰的患者与家人靠背站立，然后双方将肘弯相互套住，然后家人低头弯腰，再把患者背起并轻轻的左右摇晃，同时让患者的双足向上踢，大约是3～5分钟就可以放下，休息几分钟的时间就再做。一般是背几次过后，腰痛就会逐步好转，可以每天坚持此方法锻炼。

　　3、热敷法、就是用炒热的盐或者是沙子，包在布袋的里面，进行热敷身体的扭伤处，是每次半小时左右，早晚的话是各一次，注意的是尽量不要烫伤到自己的皮肤。

　　4、药物外敷法、就是取新鲜的生姜，然后将内层挖空，在把研细的雄黄放到生姜片盖紧，放在瓦上焙干，把生姜烘焙成老黄色的，放冷过后，然后就研细成粉末，均匀撒在伤湿膏的上面，再贴到患处。

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