拇外翻的保守治疗

门诊上经常遇到一些病人，来就诊后说：大夫，你看看我的脚怎么回事？长了个大疙瘩，走路的时候还疼。边说边把鞋脱下来，仔细一看，这是典型的拇外翻啊。

其实拇外翻在人群中还不占少数，拇外翻俗称“大脚骨”、“大骨拐”，外观上是脚的拇趾歪向第二趾，迫使第二趾畸形甚至累计三四五趾，并且在拇趾内侧形成骨性突起，即病人所说的“疙瘩”。那么拇外翻为什么会引起疼痛呢？当大拇趾骨性突起形成后，与鞋面摩擦形成拇囊炎，走路时脚的负重面发生变化，还会在大拇趾下面形成一层老茧，医学上称为胼胝体。更有甚者，病情加重后期累及到第二趾后出现第二趾的畸形，甚至全脚趾畸形，出现小趾滑囊炎。这些症状很影响患者的日常生活，正常走路都成了问题。

作为常见的足部畸形，人们发现拇外翻，有时是从感受到某种症状开始的。之前的文章中，我们了解了拇外翻，拇外翻的病因和易患人群。接下来为大家介绍一下拇外翻治疗。拇外翻早期病变，疼痛较轻者，可采用保守治疗。下面带大家简单了解一下拇外翻的保守治疗。

拇指外翻的保守治疗

1、穿合适的鞋子??

拇外翻的患者穿头部宽大的鞋。确实因为场合需要而穿高跟鞋，穿1-小时就应让脚休息。

这种鞋会额外有一个宽大的可容纳畸形拇趾的部分，对于老人及合并神经血管疾患的患者来说是首选的治疗方式。、足部肌肉锻炼拉伸脚趾的外侧肌群

把皮筋或弹力带放到两个大拇指根部套起来，左右脚分别向两边撑开，就会让外侧的肌肉得到拉伸，从而缓解肌肉的痉挛，减缓拇外翻的发展。

一天做三次，每次50个左右比较合适。

锻炼脚的内在肌

将毛巾铺在地上，把脚放在毛巾上，然后用脚趾把毛巾抓起来，然后放松，然后再抓起来，从而锻炼脚的内在肌肉的力量。

一般需要持续的抓起放下一次五到十分钟，每天三次左右。

脚趾肌肉的力量锻炼

用脚趾抓乒乓球，放到一个指定地点，这种练习主要是锻炼脚趾头肌肉的力量。3、佩戴矫形辅具

对于轻度畸形的患者，也可使用矫形辅具。

比如可用硅胶制作的拇外翻垫、足趾间垫缓解疼痛；也可使用夜间矫正夹板,将拇趾固定于内翻位；也有拇外翻袜和定制的足部矫形鞋可供保守治疗选择。

由于不同患者个体情况的不同、对治疗效果的预期不同，骨一科的足踝专业医师会在检查和评估后确定是否可以保守治疗、并给出针对性的治疗方案。

因此，建议拇外翻患者及时向专业医师进行咨询和评估，以免耽误最佳的最佳的治疗时机。

科室介绍

医院骨科汾东一病区，以“科有特色、人有专长”为宗旨，现有医师13名、柔性引进专家3名、特聘主任1名、护理人员1名，配备C型臂、彩色多普勒血管探测仪、PRP治疗仪、瑞士EMS体外冲击波治疗仪、微波治疗仪、各种显微器械、下肢充气泵治疗仪、电动腰椎牵引及按摩理疗仪、四肢康复锻炼仪器、骨折治疗仪、专业正规的康复矫形工作室等。

学科特色

足踝外科组擅长各种足踝部骨折、踝关节炎、多种类型踇外翻、扁平足、高弓足、马蹄足畸形的手术。

运动医学组擅长肩、肘、腕、髋、膝、踝关节镜微创手术。

脊柱微创组擅长腰椎间盘镜、椎间孔镜、腰椎间盘突出症的神经松解术，微创脊柱椎体成型手术等。

手外科治疗组擅长断臂、肢（指）再植、手（拇）指再造、各类皮瓣、组织瓣修复手术。

关节组擅长肩、肘、髋、膝关节置换及翻修手术，膝关节内外翻复杂畸形矫正手术，保膝保髋等手术。

医院骨科汾东一病区将竭力为您解答所有关节疑难问题，欢迎

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