踇外翻大脚骨,你应该知道的事情

踇外翻

什么是“踇外翻”？

踇外翻，俗称“大脚骨”，在医学上也被称为踇囊畸形，即：第一跖骨内翻+拇指外翻。其中，女性发病率大于男性，并且多发于中老年妇女。比如：

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踇外翻伴骑跨畸形

踇外翻伴平足

踇外翻脚趾“吹风样”畸形

踇外翻最爱的人是爱高跟鞋的女士

踇外翻拍片是这样的

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如何保守治疗，改善“踇外翻”？

踇外翻可以通过康复功能锻炼进行改善。具体方法如下：

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01

脚趾压地训练

02

抬脚跟训练

03

足底筋膜放松

包扎也可以改善症状哦

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“踇外翻”是穿高跟鞋引起的吗？

穿高跟鞋是引起踇外翻重要的原因之一。

引起踇外翻的三大原因：高跟鞋、遗传，继发于类风湿及痛风性关节炎等。

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重要原因

遗传高跟鞋关节炎

踇外翻

“踇外翻”如何选鞋？

这是技术活。选择鞋子要考虑鞋子的大小、宽度和高度。

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1

大小

“迁就”更大的脚，不能穿小鞋！

2

宽度

“迁就”前脚掌的宽度！

3

高度

1.5-3cm的高度可缓解“小腿三头肌”的紧张感

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“踇外翻”能保守治疗吗？

能，但是效果不确切。

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“踇外翻”难看，但是不疼，能不能做手术？

一般来讲不需要。但要考虑两个问题：

脚的外形好不好看对您来说重不重要？

能否找到穿着不难受的鞋？

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“踇外翻”手术需要住院吗？

为保证手术安全特别是术后控制感染，一般踇外翻手术需要住院5-7天。

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“踇外翻”可以做微创吗？

微创手术有严格的适应症，需要专业足踝医生进行评估。

微创截骨术后发生转移性跖骨痛的概率增加，此外发生截骨处畸形愈合的风险高。

---《踇外翻诊疗专家共识》

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“踇外翻”手术很痛吗？

目前的医疗技术可以将疼痛降到3分以内，能够做到让大部分患者基本不痛或者微痛。

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“踇外翻”术后还能穿高跟鞋吗？

高跟鞋是极度诱惑。术后是不建议穿高跟鞋的。如果一定要穿，建议鞋跟高度小于5cm，前脚掌不要太窄。

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前脚掌宽窄对脚趾影响

鞋跟高度建议5cm以下

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“踇外翻”手术后会不会留疤痕？

手术切口一般都在踇趾的内侧，术后瘢痕不明显，特别是穿凉鞋不注意是看不出来的。

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手术切口

术后愈合后正面观

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“踇外翻”术后多久可以下地活动？

一般术后第2天穿减压鞋就能下地。基本生活不需要人照顾。

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减压鞋要穿4-6周

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“踇外翻”术后多久可以上班？

这和工作性质有关。坐办公室不需要走动太多，术后5-7天可以上班；需要长时间站立和行走的需要1-2个月。

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“踇外翻”术后还能跳广场舞吗？

大部分患者能够恢复广场舞活动。这需要术后积极功能锻炼。

当然，如果关节蜕变很重，需要固定关节，可能对跳舞有一定影响。

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医患配合，相信能嗨起来。。。。

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关爱足踝，

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