后溪穴颈椎腰椎病通用穴

后溪穴最早出自于《灵枢本输》，是隶属于手太阳小肠经的穴位。

后溪穴是手太阳小肠经的输穴，为八脉交会穴，通于督脉，中医认为后溪穴具有清热利湿、宁心安神、通血活络的功效。是治疗颈肩疼痛、肘臂疼痛、急性腰扭伤的特效穴位。

当腰部扭伤的情况下，如果疼痛点在脊柱两侧时，点揉后溪穴的效果最为显著。

后溪穴在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。取穴时微握拳，小指掌指关节后有一皮肤皱襞突起，其尖端处即是后溪穴的位置。

刺激后溪穴可以采用按揉的方式，将食指的指腹置于后溪穴穴位上方，以后溪穴位穴位为中心做旋转按揉，每次按揉3-5分钟即可，

图文来源：网络

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