弹吉他手指疼越来越僵硬怎么办

对于初学者而言，短期的手疼和起茧是无法避免的；但在练习的时候掌握好方法，也能减轻新手弹吉他时手指疼痛感。

练习吉他过程中，时间一长，就会手指尖疼痛，手指关节僵硬。特别是初学者，手指尖没有老茧，更容易感到疼痛，甚至起水泡！跟大家分享下怎么去避免！

1、由于长时间的弹吉他，经过手指与琴弦之间的摩擦，对手指都造成损伤，而疼痛！

2、如果是应为摩擦而弄疼手指，我们是可以避免的！首先要保证琴弦的清洁与干燥，要是潮湿或有污垢，会增加手指与琴弦之间的摩擦，而导致疼痛！在练习吉他是手指头也要保持干燥，可以准备一块手帕，随时擦手！

3、长时间的按弦动作，会让手指疲劳，直觉感下降，从而导致僵硬！特别是按和弦时，手指需要定型一个姿势！为了避免，我要在每次弹吉他之前，先要做个手操，活动起来我们的手指各关节、胫骨！双手手指对手指挤压的方法不错、坚持三到五分钟！

4、当手因为弹奏时间太长，而疼痛时，还可以打一盆水，把手指放在里面浸泡！

5、如果只是练习时，我们可以把吉他的音调调低一个八度！

这样弦不会绷得那么紧，按起来也不用那么吃力，当然也就不会痛了！

如果你是一个对自己技术要求比较严格的话，就不建议了。因为这样会使你以后弹吉他是按弦不稳！

6、还有一种情况是手臂疼痛、那样的话是你的姿势不正确了、适当调整好抱吉他时的姿势、养成良好的坐姿习惯！其实这样对以后的技术也是有一定关联的！

最后，需要合理安排吉他的练习量。很多初学吉他的朋友，热情非常高涨，恨不得一个月学会所有吉他技巧。刚开始接触吉他，每天练习5/6个小时。这其实是非常不科学的练习方法。在还没有掌握足够的练习经验和储备足够的理论指导时，过量练习反而容易留下错误的习惯。冰冻三尺，非一日之寒。初学者最好在老师的指导下，制定好练习计划，循序渐进的练习。不仅进步快，还可以让手指慢慢适应练习强度，手指的疼痛感和茧子自然得到有效控制。

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