速写基础练习教程221手的基本规律

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手部、腕部的肌肉与骨骼

肌肉分析

手指活动有很多肌肉参与，除有从前臂来的长肌腱外，还有很多短小的手肌，这些肌肉都在手掌面，可分为外侧、中间和内侧三群。手可以从事各种精细、准确的技巧性动作,除有从前臂来的长腱以外，在掌侧还有很多短小的手肌，分为外侧、中间、内侧3群。这种复杂的功能变化,同样也表现肌纤维型分布方面。I型纤维的运动单位小，容易发动，并有很多肌梭，适应于精细运动和姿势调节。手肌的I型纤维平均为57%，比上臂和前臂肌的平均百分率都高，持握运动中主要靠手的外部肌提供力量，而手在外部肌的协助下，对维持手的正常姿势和完成各种精细动作的调节方面起主要作用。

骨骼分析

现代解剖学认为手骨由腕骨、掌骨、指骨三部分构成。

腕骨由8块骨组成，排成近远两列，每列4块。这些小骨赋予腕以灵活性。腕骨呈现明显的后凸前凹。两列腕骨可相互滑动以增大桡腕关节或腕的活动，此外每一小骨与其邻近的小骨也可滑动。腕骨诸骨间借骨间韧带连结。近侧列自外向内的4块骨是：手舟骨近侧与桡骨相关节的舟形骨，并且有一明显的结节；月骨近侧与桡骨相关节的半月形骨，前面比后面宽；三角骨近侧与桡尺远侧关节的关节盘相关节并呈三个角的锥形骨；豌豆骨位于三角骨掌面呈豌豆形的小骨。

指骨与腕骨间的手骨，称为掌骨，由5块掌骨构成。每块掌骨包括一体和两端。远侧端或掌骨头与近节指骨相关节，并且形成拳的指节；近侧端或掌骨底与腕骨相关节。第1掌骨(位于拇指)是最粗壮、最短的掌骨。第3掌骨因其底的外侧面有一茎突而区别于其他掌骨。

形与比例

手部外形分析

手一般分为三个部分，由手腕、手掌、手指组成。其结构非常复杂，骨骼决定了它的基本形。除此之外，拇指外的每根手指都有三个控制其运动的关节，能做出握、抓、提、展等动作，使手的外形产生多种变化。

手部比例分析

手部体块

手部的整体可以理解为体块，所以在处理手掌时要注意手指的厚度，这种厚度会使手部立体感更强，手指的立体感也是可以用此方法理解。

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