暖男们，这样做原来是错的内附秘笈，下

一群人聚会：

“怨女”A：每次“亲戚”到访，可难受了。我家那位永远只懂叫我“喝热水”！

“暖男”B：呵呵，我每次都会很体贴给女朋友揉揉肚子，按按腰，可舒服了。

吃瓜群众：(*

*)哇～你女朋友真幸福！

可！是！

这位暖男童鞋，虽然他的出发点是好的，可是这样做是害了他女友啊！

不信？听听妇科专家咋说：

Q痛经肚子不舒服，可以按摩吗？李虹教授女性经期勿用力按压腹部及腰骶部，否则可能造成子宫内膜异位症，导致不孕。

呀！下次可别再好心做坏事了！

那么，暖男们想要“伺候”好家里的那位还有什么办法不？

专家教你们几招，可别再用一句“多喝热水”糊弄过去咯~

招数一：煮药蛋

缓解痛经可煮当归益母草蛋（小编亲测，好喝~）

这药蛋除了可以缓解痛经，还可以助孕！这么好的东西，怎么煮？如何吃？

别急，通通告诉你~

招数二：勤按摩

PS这里的按摩指的是非经期喔！此外，这招对男女不孕不育均有好处，你懂的~

要按摩哪些穴位呢？赶紧学起来~晚上睡前，早晨起床前，都可以做喔！

穴

位

八髎穴

腰骶部，早晚按摩2次，搓热双手，从上往下（虚症），搓60次。

穴

位

关元穴

肚脐下4横指，早晚按摩2次，搓热双手，顺时针（虚症），揉60次。

穴

位

三阴交穴

指揉法，顺时针揉30次，逆时针揉30次，注意不可“点到即止”，要用一定力度，有“酸麻胀痛”感才算有效。

想知道更多？

北京同仁堂特约节目——《看中医》第9期，李虹教授，讲述助孕助育小技巧

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