折指关节的时候会发生什么

「嘎嘎作响的指节」

电影里经常看到这样的场景，有些人会一根根的折手指使关节发出响声，有些人会握拳或将手指向后压听关节响。对部分人来讲，折指关节是紧张的表现，但也有人通过这一习惯得到放松。根据调查显示，有54%的人有此习惯，并且男性多于女性。

那么，当我们把关节弄的嘎嘎作响时，我们的关节有什么变化呢，这是否对关节有害呢？

「折指关节的时候发生了什么」

当你折手指关节的时候，实际上你没有在折任何东西。

在你的关节之间，有一种和蛋黄质感类似的叫做关节粘液的东西。

它的其中一个作用是像润滑油一样减少关节间的摩擦。

当你握拳或将手指用力后压时，关节间隙会变大，但关节滑液的量却保持不变，这就产生了一个低压区域，会有气体释放在滑液中，那些气体会形成气泡，当气泡破裂变瘪，关节处就发出了响声。要想弄出同样的声响你得等上15-20分钟，直到滑液中再次充满气体。

那么折指节的嘎嘎声和你快速起身关节发出的声响有什么不同呢？这第二种你可能听到的嘎嘎声是肌腱发出的，当肌肉或骨骼间产生滑动时，它会发出这种声音，当关节移动的时候，肌腱会快速弯折，发出嘎嘎声，就好像一根橡皮筋一样。

「折指节会让关节粗大吗」

那么折指节的习惯会对我们造成伤害吗？

一位名叫康纳德?昂格尔的医生也很好奇，他便在自己身上做了一个研究。

他掰他的左手指节掰了60年，但从来不掰右手，从而验证折手指节是否真的会导致关节炎，这样坚持了60年之后，他发现两只手患关节炎的程度是相当的。

昂格尔大夫将自己的发现发表在《关节炎和风湿病》（ArthritisRheumatism）期刊上，并因此获得了搞笑诺贝尔奖(IgNobelPrize)：一个对诺贝尔奖的有趣模仿，认可那些古怪但是又离奇吸引人的科学成就。

另外一项在年发表的文章表示，五年内跟踪调查了名59岁到80岁的人，发现折指关节和引发关节炎的病因没有任何联系，大多数医学研究也同意这种观点。这也间接说明，掰手指不会导致关节粗大，因为关节粗大的实质，是关节受损后的骨质增生。既然关节没有损伤，自然不会关节变大。

很多人坚持认为自己关节变大了，可能是：

①错觉

②本身就有关节炎等疾病，并非掰手指造成

毕竟，有54%的人在每天掰着手指啊。