膝关节总疼怎么办这些知识点要牢记内附

　　膝关节是人体活动最多的关节，在人体活动中起着重要作用。它所受到的压力大，结构稳定而又灵活。据统计，55-65岁老年人中，有80%的人群会发生骨性关节病。因此，普及老年骨关节保护的知识，提升老年人早期预防、早期干预骨关节疾病的意识刻不容缓。

　　我院骨关节外科主任医师王晖结合多年接诊经验，向广大患者作出以下提醒：

一

常见引起膝关节疼痛的几种情况

膝关节骨性关节炎

　　这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动膝关节会有摩擦音。膝部可能关节畸形并伴有膝关节内侧疼痛。

体重过大、饮食不当而太肥胖的人

　　对于此类人群来说，像走上楼这般简单的动作，对膝盖造成的压力是平常的4倍!如果你的体重超重5公斤，毎次爬楼梯，等于多扛了20公斤的肥肉!这样膝关节髌股关节炎的发生率非常高，主要表现是膝前痛，蹲起和上下楼梯困难。

膝关节韧带损伤

　　膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。

关节半月板损伤

　　半月板损伤是运动员的一种常见损伤，也是年轻人最多见的运动损伤，在中老年人主要是膝关节老化变性和外伤引起的。在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸或外旋伸，就像是足球射门的动作，就有可能引起半月板撕裂。长期蹲着工作也容易引起半月板损伤。

关节滑膜炎

　　膝关节滑膜是组成关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会觉关节疼痛、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。

类风湿关节炎和强直性脊柱炎

　　炎症累及膝关节，引起膝关节疼痛、肿胀、变形。一般需要治疗原发病，关节严重破坏，功能障碍就需要外科手术治疗。

二

膝关节骨质增生的六大高发人群

　　关节过度活动者，如运动员、舞蹈演员及以关节活动为主的某些工种的劳动者。

　　外伤导致膝关节不稳定，如关节反复扭伤、挫伤使关节韧带松弛者，外伤致关节侧副韧带损伤未作系统治疗者，十字韧带断裂未作严格固定者等。

　　佝偻病等导致关节畸形者。

　　老年体弱者，特是出现老年性骨质疏松者。

　　体重明显超过正常标准者。

　　中老年女性明显多于男性。

三

膝关节骨质增生的治疗误区

　　很多人没有想到可能患上了膝关节骨质增生，未及时就诊。

　　年轻人不会得膝骨关节炎:由关节外伤、关节过度使用引起的继发性膝关节骨质增生往往与年龄无关。

　　不疼就是“治愈”：很多关节骨质増生患者经治疗后，尤其关节注射后“不疼”了，就以为达到治疗目的，其实是错误的。

　　缺少对关节的保护：平时不注意自我保护，如经常蹲下或跪下取物、坐矮凳子、睡低床等，这会增加关节的摩擦和负重。

该怎样保护膝关节？

怎么判断膝关节疼痛采用保守治疗还是手术治疗？

手术治疗后该如何康复治疗？

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