当广场舞遭受急性腰扭伤

夏日炎炎，每当夜幕降临，华灯初上，位于城市各个角落的广场迎来了一天中最热烈的时刻。无数大婶大妈成群结队，《最炫民族风》、《小苹果》、《站在草原望北京》，一首首广场舞名曲此起彼伏。

白天，她们忙于工作和家务。夜晚，只要有一块空地，加上一个功率够大的音响，就能奏响她们欢乐的夜生活。可是烦恼也随之而来，常常有一些广场舞迷，因为上不了场而哀声叹气。

原来，是在舞蹈的时候闪到了腰，也就是急性腰扭伤。舞蹈虽有益健康，可也要注意运动量和姿式，一旦运动过量或动作过猛就容易造成闪腰岔气。另外，腰部受凉、受寒、外伤，闪腰岔气也会不请自来。

一旦闪腰岔气，可以先掐“后溪穴”。后溪穴是小肠经上的一个穴位，非常好找，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是。具体的医治方法请看《人生必知穴——急性腰扭伤》视频。