星问膝盖受伤怎么办跑过步的朋友都

在过去，跑步这回事总是让人退避三舍，原因不外乎是担心膝盖早早就要靠阿盖来保养，不过在运动普及，尤其是路跑、马拉松让许多人为之疯狂的现在，大家对「跑步伤膝盖」的迷思已经免疫；但是跑步不伤膝盖，不代表没有运动伤害！事实上，你了解跑步对膝盖的伤害吗？

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