每天锻炼膝盖还疼怀孕扭伤大腿5年没好

市民提问

后背肩膀缝疼，总是觉得很累，有时候使劲挺胸会脊柱关节响，是什么原因？

这种情况一般在腰肌劳损、脊椎病中常见。建议注意休息，局部按摩理疗，外用消痛贴膏，服用舒筋活络丸治疗观察，如果观察一段时间

，情况不能够得到缓解，医院诊疗。

专家答疑

市民提问

妈妈为了锻炼身体，每天都会慢跑一小时，跑久了，膝盖会疼，是怎么回事？怎么恢复？有什么

护膝的办法？

如果是长时间跑步的话，可能会对膝盖有所损伤。建议在平坦的地面上进行跑步，且跑步时间控制在一小时之内。

专家答疑

市民提问

每天都离不开电脑桌，大部分的时间都是坐着度过，经常腰痛，怎么办？

建议在电脑椅上放个靠垫，对腰肌劳损的人可起到缓解作用。此外，靠垫一定要放在腰部，放到背部是无效的。但，如果发现这种痛感加剧，医院检查就诊。

专家答疑

市民提问

我老婆5年前扭伤了大腿，因为当时怀孕，没敢怎么用药，现在如果动得多大腿还是很痛，有什么办法治疗吗？

医院就诊，明确是髋关节还是膝关节或是大腿肌肉的问题，必要时拍X光片（或磁共振），明确病变部位，排除骨性病变。

专家答疑

市民提问

今年25岁，最近右边腰痛，敲击也痛，是什么原因？

引起腰痛的原因有很多，如：腰肌劳损、腰椎病、风湿、妇科炎症等，首先要确定您是什么原因引起的腰痛，才能有针对性的治疗，建议做相关检查，明确诊断。平时注意不要久坐久站，避免过度劳累，不要使腰部负重，不要受凉。

专家答疑

市民提问

我每天睡觉前和早上起床后都感觉小腿和大腿很不舒服，酸胀疼，如何解决？

根据你的描述，这种情况考虑可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。另外可能与劳累和缺钾受凉也有关系。建议注意休息，要注意防止受凉。

专家答疑

市民提问

我背东西往右肩一甩，左手臂的肌肉拉伤，平时很正常。就是往右拉直时有点痛，该怎么办？

肌肉拉伤可能性大，但是不能排除肱二头肌长头肌腱炎或肩袖损伤可能性。目前，疼痛的位置尽量避免活动，以防再次损伤。如果疼痛加剧，医院检查。

专家答疑

　贴心的小编很希望大家平时都健健康康的，所以如果大家有任何健康方面的问题，都可以直接在对话框中向我们提问哟！我们会针对大家的问题，向专家咨询，给大家提供专业的意见和建议哟！

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本期编辑：猫吃鱼

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