你问我答关节扭伤腰扭伤怎么急救
“扭伤后什么时候冰敷什么时候热敷都是很有讲究的哦~”
这几天有MM不小心扭到了腰，跑来问阿力怎么办？阿力听了很是着急，所以赶紧出了今天的内容。
腰部扭伤是日常生活中常见的扭伤之一，腰部扭伤如果不及时治疗很有可能导致腰肌劳损，腰肌劳损会造成各种不适症状，如腰痛、腰部酸胀等症状。
腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。休息方法主要是卧床休息，最好睡平板床。
刚扭伤不超过十分钟，用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，避免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿，起到消肿止痛的作用。
1-2天之后改用热敷，温度以个人能耐得为限，促进血肿吸收，再进行下一程序。
当扭伤24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉。这样有助于活血化瘀。
可用外敷跌打膏或跌打酒外涂擦，常用的有红花油，消肿止痛酊，云南白药喷雾剂等（一般药店都有出售）。也可以吃一点活血止痛药，比如跌打丸，三七伤药片等。(你知道吗?聪明的美业人都爱用美容人才网来找高薪工作哦~鍛煎拰娴╃壒娌荤櫧鐧滈鏈�濂界殑鍖婚櫌娌荤枟鐧界櫆椋庡尰闄?
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