职场健康落枕扭腰一分钟搞定

早晨起床发现落枕，一不小心扭到腰，这样的经历也许大多数人都有，就算你一直很幸运，不过，作为办公室一族，长期坐在电脑前带来的颈椎劳损也是不容小觑。

下面，小编就向大家介绍一种专治落枕、扭腰和颈椎僵硬的妙招。

首先，严肃声明这是经过小编本人亲自验证过的妙招！严肃声明这是经过小编本人亲自验证过的妙招！严肃声明这是经过小编本人亲自验证过的妙招！重要的事情说三遍。

这个妙招很简单，就是按压一个穴位，这个穴位叫做扭伤穴。穴位怎么找，看图示：

用文字描述就是：曲肘，掌心向内，在肘横纹的尽头（曲池穴）和腕背横纹的中间（阳池穴）联线上1/4处，肌肉最丰满的位置取穴就行。

小编的观点是：看文字一般看不懂，那么这样做：胳膊弯起来，像图上一样，差不多90度角，掌心向里，最好把大拇指翘起来（小编不是暗示你们要点赞真的是大拇指翘起来会感觉到有一条筋儿挑着，而穴位就在这根挑起的筋儿上），然后，在图示上扭伤穴附近的位置，尝试着大拇指往下掐就行了（反正是自己的胳膊）！我掐我掐我掐掐，掐到痛的你想哭的那个点绝对就是了！有的亲们可能要问，好多地方掐着都想哭怎么办？很简单，那就都掐个遍！

附：无论如何都找不到穴位的过来找小编哦！不收费……

基本十几秒钟就见效，脖子就可以转动了，掐个一两分钟，便会发现，落枕这种悲催事儿从来没发生！

腰背扭伤也是一样哦！

平时坐在电脑前面觉得颈椎僵硬更可以这么做哦！

当然，还有一点需要说明，这个是针对腰背、颈椎等地方的扭伤哦！也就是说，她是调节“筋”的，若是有一些骨质增生等病变的不管用哦！

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