易初养生微课每日一穴之阳池穴

阳池穴

按摩阳池穴的作用与好处治疗头痛、手腕疼痛、鼠标手、口干、女性手脚冰凉等。阳池穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

阳池穴位置

合谷穴的位置：在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

取穴方法：微屈指，沿手背部第4、5掌指关节向上至腕背侧横纹处可触及一凹陷，用力按压有酸胀感。（即：手背朝上握拳，在腕关节的横纹与无名指延伸线的交接点上，有一个凹陷处，即阳池穴。）

阳池穴的功效与作用

1、头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患等

2、手腕疼痛、腕部疾病、腕痛、鼠标手等

3、消渴、口干、喉痹等

4、治疗女性手脚冰凉等

阳池穴的操作方法

按摩阳池穴时间要长，力度要缓。先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。另外经常按揉阳池穴，能够防治“鼠标手”--肩肘腕综合征。揉阳池穴。用拇指或中指螺纹面左右揉之。揉5~10分钟，~次。

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