穴位密码后溪穴腕骨穴连载十六

后溪穴

导读：按摩后溪穴的作用与好处缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣等，后溪穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解后溪穴位位置图和具体按摩手法。

后溪穴属于手太阳小肠经，后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等按摩后溪穴的功效：强化督脉阳气。

后溪穴位配伍：后溪穴配合谷穴缓解治疗手指挛痛；后溪穴配人中穴缓解治疗急性腰扭伤；后溪穴配列缺穴、悬钟穴缓解治疗项强痛。针刺后溪穴的方法：后溪穴直刺0.5-1寸，局部胀痛。艾灸后溪穴的方法：后溪穴艾条灸5-20分钟，后溪穴艾炷灸3-5壮。按摩后溪穴的手法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

腕骨穴

导读：按摩腕骨穴的作用与好处缓解治疗头痛、项强、目翳、耳鸣耳聋、口腔炎、消渴、黄疸、肩臂疼痛麻木、腕痛、指挛、胁痛、热病汗不出、糖尿病等，腕骨穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解腕骨穴位位置图和具体按摩手法。

腕骨穴属于手太阳小肠经，腕骨穴位于人体的手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处。

缓解治疗头痛、项强、目翳、耳鸣耳聋、口腔炎、消渴、黄疸、肩臂疼痛麻木、腕痛、指挛、胁痛、热病汗不出、糖尿病等。按摩腕骨穴的功效：舒筋活络、泌别清浊。

腕骨穴位配伍：腕骨穴配肝俞穴、阳陵泉穴、胆俞穴缓解治疗黄疸。针刺腕骨穴的方法：腕骨穴直刺0.3-0.5寸，局部胀痛。艾灸腕骨穴的方法：腕骨穴艾条灸5-20分钟，腕骨穴艾炷灸3-5壮。按摩腕骨穴的手法：用拇指指腹按揉腕骨穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

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