四腱鞘炎

短期活动频繁，或长期用力过度，或长期保持一个动作，导致腕部纤维组织或肌肉组织，长期活动得不到充分休息，发炎、产生变性，腱鞘变厚引起鞘管狭窄，形成腱鞘炎。

多得于长期用电脑的，按摩师，等长期用手腕部位的。又称为“鼠标手”“键盘手”。

长期手用力不当，治疗不当会发展成永久性的活动不便。按疗程可以贴下去，平时要注意休息。贴敷囊肿部位，加贴曲池穴，会药效更好。

注意姿势，注意休息，避免用力过重，经常搓搓，热水泡

手腕处外关穴

整个手部的症状都可以贴。比如风湿性关节炎，贴敷关节的同时，加贴外关穴效果更好。

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